ما فوائد أكل 7 تمرات على الريق؟

فوائد تناول 7 تمرات على الريق

علاوة على ذلك، إن تناول 7 تمرات في الصباح يعد مفيدًا لتقليل نشاط بروتينات بيتا النشواني، والتي قد تؤدي إلى تشكيل لويحات في الدماغ. يساعد تناول التمر في بداية اليوم على تعزيز الإحساس بالشبع طوال فترة اليوم، مما يمنعكم من الإفراط في استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون بين الوجبات.