ما فوائد أكل طماطم قبل النوم؟

فوائد تناول الطماطم قبل النوم

يمكن أن يساهم أكل الطماطم قبل النوم في تعزيز حركة الجهاز الهضمي ويساعد في تقليل احتمالية حدوث اضطرابات الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي تناول الطماطم في المساء إلى تهدئة الأعصاب وتحسين نوعية النوم.