ما فوائد أكل الكرشة؟

فائدة تناول الكرشة

إن استهلاك الكرشة يمكن أن يساهم في تخفيف آلام المفاصل والالتهابات، فضلاً عن تعزيز مرونة المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، تدعم الكرشة جهاز المناعة، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. هذه العناصر الغذائية، مثل فيتامين C والزنك، تلعب دورًا في إنتاج الخلايا المناعية، مما يساعد في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.