ما فوائد أكل الفراولة على الريق؟

تحسين مستوى السكر في الدم

قد يسهم الصيام المتقطع في تعزيز التحكم في مستويات السكر لدى الأفراد المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، من خلال تحسين حساسية الأنسولين.

تحسين صحة القلب

يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تعزيز صحة القلب، إذ يساهم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.