ما فائدة شرب ماء وملح قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد شرب ماء وملح قبل النوم
تحسين النوم: الملح يعمل على تقليل مستويات الكورتيزول والأدرينالين في الجسم، وهما هرمونان مسؤولان عن التوتر. من خلال تناول كوب من الماء المالح، يمكنك تنظيم مستويات هذه الهرمونات، مما يسهم في الحصول على نوم هادئ ومريح.
مفيد للبشرة: يمتاز الماء المالح بقدرته الفعالة على علاج حب الشباب والبثور. يمكنك استخدامه كغسول للوجه، ثم عليك أن تمسحيه بفوطة نظيفة أو قطعة قطن.