ما فائدة الملوخية؟

فوائد الملوخية

تُعتبر الملوخية من الخضروات المفيدة جداً، حيث تسهم في تعزيز نمو العظام وحمايتها من الهشاشة والكسر. وذلك بفضل احتوائها على معادن متعددة مثل الكالسيوم و الفسفور و الحديد و السيلينيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. جميع هذه العناصر تلعب دوراً حيوياً في تعزيز صحة العظام.