ما فائدة السلاطة؟

فوائد تناول السلاطة

تمتاز السلاطات بفوائد صحية عديدة ومهمة، حيث تساهم في تعزيز عملية الهضم بفضل احتوائها على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشكلة الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، تلعب السلاطات دوراً مهماً في الوقاية من الأمراض، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في مكوناتها من الفواكه والخضروات التي تساهم في مكافحة التأكسد الضار بالجسم.