ما فائدة أبو فروة؟

فوائد أبو فروة للجسم

يُعتبر أبو فروة مفيدًا لصحة العيون، حيث يساعد في حماية شبكية العين من الأضرار الناتجة عن الضوء الأزرق، وذلك بفضل احتوائه على اللوتين والزيازانثين.

كما يساهم في الحفاظ على صحة العظام، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك نظرًا لاحتوائه على النحاس، المغنيسيوم، والكالسيوم.

علاوة على ذلك، يُعزز من عملية امتصاص الحديد بفضل تركيزه على النحاس.