ما علاج الوسواس من الموت؟
اجابة معتمدة
علاج وسواس الخوف من الموت
يتضمن العلاج بالكلام التعبير عن الأفكار والمشاعر التي تدور في ذهن الشخص والتكيف معها. كما يهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى إعادة صياغة طريقة التفكير حول الموت. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واتباع تقنيات التنفس العميق، يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.