ما سبب كثرة النوم والخمول في رمضان؟

يؤدي الامتناع عن شرب الماء والمشروبات لساعات طويلة، إلى دخول الجسم في حالة جفاف، خاصةً عند بذل مجهود بدني، ففي هذه الحالة، يفقد الجسم الأملاح والمعادن الأساسية عبر العرق والبول؛ مما ينعكس سلبًا على مستويات الطاقة، فهذا النقص يتسبب في الشعور بالخمول والكسل والرغبة في النوم ، إلى جانب ضعف القدرة على التركيز، وإنجاز المهام ...