ما سبب كثرة الزعل؟

ما هي الأسباب المحتملة لزيادة الانزعاج؟

تتنوع الأسباب التي قد تؤدي إلى العصبية، ومنها أمور شائعة مثل: فقدان الصبر بسرعة، ونقص التقدير الكافي، بالإضافة إلى الضغوط المالية أو المشكلات العائلية أو المهنية. كما يمكن أن تكون هناك أيضاً حالات تعرّض الشخص للظلم. أو ببساطة، قد ينجم انفعالك عن عدم معرفتك الطرق الصحيحة والمناسبة للتعبير عن مشاعرك الغاضبة.