ما سبب عدم حفظ؟

أسباب ضعف الذاكرة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة وقد تشمل ما يلي: قلة النوم: يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في المزاج، مما قد يسهم في التوتر والاكتئاب وبالتالي يؤثر على القدرة على التذكر. تناول الكحول: له تأثير كبير على الذاكرة لفترة مؤقتة، وحتى بعد زوال تأثيره. التوتر والغضب: يؤثران سلبًا على القدرة على التركيز، مما بدوره يعكس سلبًا على الذاكرة.