ما سبب النوم العميق؟

أهمية النوم العميق للجسم

يساهم النوم العميق في تعزيز صحة الجسم من خلال العديد من الفوائد. إليك السبب الذي يجعل جسمك بحاجة للنوم العميق: خلال هذه المرحلة من النوم، تقوم الخلايا العصبية الموجودة في جذع الدماغ بإنتاج ناقلات كيميائية تُعرف بالسيروتونين والنورادرينالين. تعمل هذه المواد على الحفاظ على نشاط الدماغ أثناء فترات اليقظة.