ما سبب الاستيقاظ من النوم في نفس الوقت كل يوم؟

التوتر والقلق : يعد التوتر والقلق من أشهر أسباب الاستيقاظ من النوم في منتصف الليل، فالتعرض للكثير من القلق والضغوط النفسية خلال اليوم قد يؤدي إلى الاستيقاظ ليلًا في حالة من التوتر يصاحبها زيادة ضربات القلب وأعراض أخرى ما يحول دون العودة إلى النوم بسهولة.