ما المشروبات التي تنحف؟

اجابة معتمدة

مشروبات فعالة لتخسيس الوزن

إليك ستة مشروبات يمكن أن تساهم في فقدان الوزن:

الماء: يُعتبر الماء أحد أفضل الخيارات للتخسيس. استبداله بالمشروبات الغازية أو السكرية يمكن أن يقلل من السعرات الحرارية المتناولة بشكل يومي بشكل كبير.
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد على تعزيز عملية الأيض.
الشاي الأسود: يعمل على تحسين الصحة العامة ويدعم عمليات الأيض.
القهوة السوداء: مشروب منخفض السعرات الحرارية، ويعزز مستوى الطاقة.
عصير الخضراوات: غني بالفيتامينات والمعادن ويعد خيارًا صحيًا.
خل التفاح: يُعتقد أنه يساعد في السيطرة على الشهية وتحسين الهضم.