ما المشروبات التي تقلل التوتر؟

مشروبات تساعد على تقليل التوتر والقلق

1. شاي الزنجبيل: يعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات الصحية المفيدة، حيث يساهم في تخفيف مستويات التوتر.
2. شاي البابونج: يُعرف شاي البابونج بقدرته على منح الشعور بالاسترخاء والراحة، مما يجعله خيارًا جيدًا لمواجهة التوتر والقلق.
3. الشاي الأخضر: يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تُساعد في تهدئة الأعصاب.
4. مشروبات أخرى: هناك مجموعة متنوعة من المشروبات التي يمكن أن تساهم في تقليل التوتر والقلق.