ما السبب النوم على البطن؟

أهمية تجنب النوم على البطن

مرحباً، من المهم معرفة أن النوم على البطن يعتبر مضراً بشكل كبير. هذا الوضع يمكن أن يؤدي إلى تشنجات في العمود الفقري، بالإضافة إلى الشعور بالألم والتصلب في الرقبة والوجه، وحتى في منطقة البلعوم والأكتاف. علاوة على ذلك، فإن الضغط الناتج عن النوم بهذه الطريقة قد يزيد من تجاعيد الوجه نتيجة الاستلقاء لفترات طويلة.

لا تقتصر الأضرار على ذلك فقط، حيث إن النوم على البطن قد يتسبب في تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي، ويؤدي أيضاً إلى إرهاق الدماغ، فضلاً عن آلام المفاصل.