ما الذي يسمن اليدين؟
اجابة معتمدة
كيفية زيادة حجم الذراعين
قد يكون من التحديات زيادة الوزن في منطقة معينة من الجسم، إلا أن تعزيز الكتلة العضلية في منطقة الذراعين سيساهم في منحها مظهراً أكثر امتلاءً. بالتالي، فإن ممارسة التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الذراعين المختلفة ستساعد بشكل كبير في تحسين مظهر الذراعين وزيادة حجمها.