ما الذي يساعد على هضم الطعام بسرعة؟
طرق تساعد على تسريع هضم الطعام
شرب ماء الليمون أو صودا الخبز يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في معادلة حمض المعدة. كما أن تناول كمية كافية من الماء يعزز من عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. لتخفيف عسر الهضم، يمكن استخدام خل التفاح عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين منه إلى كوب من الماء؛ فهو يساعد في تحسين حالة سوء الهضم الناتجة عن نقص إفراز الحمض، كما في حالات خزل المعدة.