ما الذي يساعد على حرق الدهون؟

طرق أخرى لحرق الدهون ممارسة التمارين الرياضية : حيث تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في حرق دهون الجسم بشكل جيد. النوم بعدد ساعات كافٍ: حيث أن عدد الساعات القليلة في النوم تؤدي إلى زيادة الوزن. تناول أطعمة غذائية صحية: بحيث يجب أن تكون الأطعمة مفيدة للجسم وبالمقابل تكون غير مسببة للسمنة، ومنها: الأسماك.