ما الذي يزيد هرمون الأنوثة؟

المأكولات التي تعزز هرمون الأنوثة

توجد بعض الأطعمة التي تحتوي على الفيتواستروجين، وهو مادة طبيعية تشابه الاستروجين. من بين هذه الأطعمة:

• التوت
• المكسرات
• الفواكه
• البذور
• القمح
• الصويا