ما الذي يزيد النشاط البدني؟

ما الذي يزيد النشاط البدني؟

اجابة معتمدة

طرق لزيادة النشاط والحيوية

لزيادة النشاط والطاقة، يمكن اتباع النصائح التالية:
1. الابتعاد عن التدخين.
2. الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
3. الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

Scroll to Top