ما الذي يزيد النشاط البدني؟
اجابة معتمدة
طرق لزيادة النشاط والحيوية
لزيادة النشاط والطاقة، يمكن اتباع النصائح التالية:
1. الابتعاد عن التدخين.
2. الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
3. الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ما الذي يزيد النشاط البدني؟
لزيادة النشاط والطاقة، يمكن اتباع النصائح التالية:
1. الابتعاد عن التدخين.
2. الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
3. الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.