ماذا ينزل السكر بسرعة؟

طرق طبيعية لتقليل مستويات السكر في الدم

يعتبر تناول الماء من الطرق الطبيعية الفعالة لتقليل مستويات السكر في الدم. عندما ترتفع مستويات السكر، يقوم الجسم بزيادة معدل التبول كوسيلة للتخلص من الفائض بسرعة. في حال عدم شرب الماء، قد يواجه الجسم صعوبة في التخلص من السكر الزائد. لذلك، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في تنظيم مستويات سكر الدم.