ماذا يقصد بالتحمل؟

تعريف التحمل

التحمل هو القدرة على مقاومة التعب التي تؤثر على الأنظمة العضوية لفترة طويلة. يُعتبر التحمل قابلية أجهزة الجسم لمواجهة التعب أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية لفترة ممتدة. يعني ذلك أيضًا قدرة الرياضي على الاستمرار في الأداء بكفاءة عالية دون تراجع في مستوى الأداء أو القدرة على تحمل التعب.