ماذا يفعل كثرة الضغط النفسي؟

ماذا يفعل كثرة الضغط النفسي؟

اجابة معتمدة

تأثير الإجهاد النفسي على الصحة

يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المفرط أو المستمر إلى مشاكل جسدية متعددة؛ حيث تتضمن هذه المشاكل انخفاض المناعة، وصعوبات في عمل الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك، قد تتأثر الصحة النفسية سلباً ويظهر ذلك من خلال حالات مثل الاكتئاب. لذلك، من الضروري إدارة مستويات الإجهاد والحرص على إبقائها ضمن نطاق صحي، وذلك لتفادي الأضرار التي قد تطال الجسم والعقل على المدى البعيد.

Scroll to Top