ماذا يفعل فصل الخريف بجسم الإنسان؟

تأثير فصل الخريف على صحة الإنسان

يعتبر فصل الخريف وقتاً ممتازاً لاستعادة النشاط البدني واللياقة، حيث إن درجات الحرارة المرتفعة في الصيف غالباً ما تقلل من فرص ممارسة الأنشطة البدنية المتنوعة. ومع انخفاض درجات الحرارة المعتدلة في الخريف، يصبح الأفراد أكثر قدرة على زيادة نشاطهم. على سبيل المثال، قد يفضلون المشي بدلاً من استخدام السيارة. كما أن المناخ اللطيف في الخريف يساهم في تعزيز ممارسة...