ماذا يفعل بياض البيض للجسم؟

فوائد بياض البيض للجسم

يمتاز البروتين الموجود في بياض البيض بكونه بروتينًا كاملًا وعالي الجودة، مما يجعله من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم لأداء مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية بشكل فعال. تعمل هذه البروتينات على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يسهم في تقليل الشهية وانخفاض كمية الطعام التي يرغب الشخص في تناولها يوميًا. وهذا قد يكون مفيدًا في عملية خسارة الوزن الزائد بمرور الوقت.