ماذا يفعل الاجهاد في الجسم؟

تأثيرات الإجهاد على الجسم

يمكن أن تؤثر أعراض التوتر بشكل كبير على جسمك وعقلك ومشاعرك وسلوكك. إن التعرف على الأعراض الشائعة للإجهاد يمكن أن يساعدك في التحكم فيها بشكل أفضل. ومع ذلك، إذا لم يتم معالجة التوتر، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة من المشكلات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسمنة، ومرض السكري.