ماذا يفعل الاجهاد؟

يزيد الإجهاد المزمن بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة وغيرها من الأمراض المزمنة . كما يمكن أن يسبب مشاكل، مثل صداع التوتر والضعف الجنسي وتساقط الشعر. يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير مدمر على صحتك العقلية.