ماذا يفعل الأرق بالجسم؟

مضاعفات الأرق وتأثيراتها

يمكن أن تتضمن تأثيرات الأرق على الجسم العديد من العواقب، منها: ضعف الأداء في بيئات العمل أو التعليم، مما قد يؤدي إلى تباطؤ في ردود الأفعال أثناء القيادة وزيادة احتمالية حوادث الطرق. علاوة على ذلك، يُمكن أن يسهم الأرق في ظهور مشكلات صحية عقلية مثل الاكتئاب، القلق، أو حتى اضطرابات تعاطي المواد المخدرة.