ماذا يعمل الكركم في الجسم؟

فوائد الكركم في الجسم

يساهم الكركم في تنظيم مستويات السكر في الدم ويعمل على منع الارتفاع المفاجئ في الأنسولين، مما يساعد على تجنب تخزين الدهون الزائدة في الجسم. كما يقوم بتحسين عملية الهضم وتحفيز التمثيل الغذائي، وهو أمر حيوي لخسارة الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الكركم في تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، حيث أنه يعمل كمثبط للهرمون المسؤول عن الجوع، مما يساعد على تقليل كمية الطعام المتناول.