ماذا يفعل الكركم في الجسم؟

فوائد الكركم للجسم

يساهم الكركم في تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع الارتفاع المفاجئ في الأنسولين، مما يؤدي إلى تقليل تخزين الدهون الزائدة في الجسم. كما أنه يعمل على تحسين عملية الهضم ويحفز عملية التمثيل الغذائي، وهو أمر ضروري للتخلص من الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكركم في تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، حيث إنه يثبط الهرمون المسؤول عن تنظيم الشهية، مما يسهم في تقليل كمية الطعام المتناول.