ماذا يسبب كثرة أكل المشمش؟

نصائح حول تناول المشمش

تم التحذير من الإفراط في استهلاك المشمش بسبب المخاطر المحتملة التالية: فقدان ضغط الدم، وهو ما يستدعي توخي الحذر لدى مرضى ضغط الدم، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على مرضى الكلى نظراً لاحتوائه على أملاح معدنية. كما يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة منه إلى حدوث تلبك معوي، مغص، وعسر هضم.

وينصح حماد بتناول 5 إلى 6 ثمرات يومياً، حيث إن ثلاث ثمرات تُعتبر بمثابة ثمرة فاكهة واحدة.