ماذا يسبب السهر للعقل؟

أثر السهر على الحالة النفسية

تشير الأبحاث العلمية إلى أن السهر يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الغضب والانفعال السريع. يعود ذلك إلى أن نقص النوم يؤثر سلبًا على قدرة الدماغ في التحكم بالعواطف والاستجابة للمواقف.