ماذا يسبب الانقطاع عن الأكل؟

ما يحدث بعد الانقطاع عن الأكل

بعد مرور ثماني ساعات دون تناول الطعام، يبدأ جسمك في الاعتماد على الدهون المخزنة كقوة دافعة للحصول على الطاقة. سيستمر الجسم في استخدام هذه الدهون كمصدر للطاقة خلال الفترة المتبقية من فترة الصيام التي تبلغ 24 ساعة. إذا استمر الصيام لأكثر من 24 ساعة، قد يبدأ الجسم في تحويل البروتينات المخزنة إلى طاقة أيضاً.