صيام الماء لمدة 20 يوم كم ينحف؟

كم يمكن أن ينحف الجسم عند صيام الماء لمدة 20 يوماً؟

تشير الدراسات إلى أن حمية الماء الكاملة، التي تتراوح مدتها بين 7 و10 أيام، قد تؤدي إلى خسارة تتراوح ما بين 2% و10% من الوزن. أما الأشخاص الذين اتبعوا نظام الماء فقط لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 يوماً، فقد فقدوا حوالي 7% إلى 10% من وزنهم الكلي.