ماذا يحصل للجسم عند ترك النشويات؟

المخاطر الناتجة عن قطع النشويات

عند الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، يصبح الجسم عرضة لنقص الألياف اللازمة، والتي تعد ضرورية لصحة الجسم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك ومشاكل أخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد يزيد خطر التعرض لأمراض القلب، إذ إن الاعتماد على الدهون لتعويض الكربوهيدرات قد يرفع من مستويات الكولسترول في الدم.