ماذا يحدث لو لم تمارس الرياضة؟

تأثير قلة النشاط البدني على الصحة

من المهم ملاحظة أن عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة يمكن أن يؤديان إلى العديد من المشكلات الصحية، بعضها قد يكون خطيرًا. من بين العواقب المحتملة، هو ارتفاع مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. أيضًا، قد تزداد احتمالية التعرض لبعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي. علاوة على ذلك، فإن قلة النشاط البدني قد تزيد من فرص الإصابة بالموت المبكر.