ماذا يحدث للقلب عند صعود الدرج؟

فوائد صعود الدرج على القلب

صعود الدرج يعزز من كفاءة الدورة الدموية في كافة أنحاء الجسم. أثناء عملية الصعود، يعمل قلبك على ضخ كميات أكبر من الدم، مما يساعد في نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات والأعضاء. هذا التحسن في تدفق الدم قد يؤدي إلى تقليل مخاطر جلطات الدم، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، والتي تعتبر جميعها عوامل قد تساهم في تطور أمراض القلب.