ماذا يحدث للقلب عند النشاط البدني؟

فوائد النشاط البدني على صحة القلب

تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام لها العديد من الفوائد لصحة القلب وكفاءته. فهي تساهم في خفض ضغط الدم، وتعزز تدفق الدم، بالإضافة إلى تقليل مستوى الدهون في الدم. علاوة على ذلك، تعمل على تقليل احتمالية حدوث اضطرابات في نظم القلب، وتخفيف مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يمكنك معرفة المزيد عن فوائد الرياضة للقلب، والتمارين المناسبة له من خلال متابعة هذا المقال.