ماذا يحدث للجسم عند صيام 16 ساعة؟
اجابة معتمدة
يجدر الذكر أن التغيرات الحاصلة في الجسم نتيجة الصيام لمدة 16 ساعة قد تختلف من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل، مثل معدل الإجهاد البدني، والنوم خلال ساعات الصيام، وطبيعة الطقس، ولكن بشكل عام فإن الصيام لمدة 16 ساعة صحي ويساهم في تعزيز وظائف الجسم الحيوية ، بشرط أن يتم اتباع نظام غذائي صحي خلال ساعات الإفطار.