ماذا يحدث للجسم عند تناول خميرة البيرة؟

فوائد خميرة البيرة للجسم

تسهم خميرة البيرة في زيادة مستويات الطاقة في الجسم. كما تعمل على الحفاظ على صحة البشرة، الشعر، العينين، والفم. بالإضافة إلى ذلك، تدعم سلامة الجهاز العصبي. تساعد أيضًا في تقليل فرصة الإصابة بفقر الدم، وذلك بفضل احتوائها على الحديد وفيتامينات ب، ولكن من المهم الإشارة إلى أنها لا تحتوي على فيتامين ب12.