ماذا يحدث للجسم عند تناول أوميجا 3 يومياً؟

آثار تناول أوميجا 3 يومياً على الجسم

يساهم تناول أوميجا 3 بانتظام في تحسين الدورة الدموية من خلال مكافحة تصلب الشرايين. كما يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تعمل مكملات أوميجا 3 على تقليل الالتهاب والصلابة في المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يعزز تناولها السيطرة على ضغط الدم، ويقلل من خطر الوفاة المفاجئة لدى مرضى القلب.