ماذا يحدث للجسم عند ترك الخبز نهائيا؟

تأثير ترك الخبز على الوزن

يعتمد فقدان الوزن بعد الإقلاع عن تناول الخبز أو الأطعمة الغنية بالنشويات على كمية السعرات الحرارية المستهلكة من الوجبات الأخرى. إذا أدى الامتناع عن هذه المأكولات إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية المتاحة، فان ذلك قد يؤدي إلى خسارة الوزن. وستكون درجة هذه الخسارة مرتبطة بالفارق بين السعرات المستهلكة والمكتسبة.