ماذا يحدث لجسمك عند الامتناع نهائيا عن تناول الخبز؟

كيفية تأثير التوقف عن تناول الخبز على الوزن

إن خسارة الوزن بعد التخلي عن الخبز أو المواد النشوية تعتمد بشكل كبير على كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها من الأطعمة البديلة. فإذا أدى الامتناع عن هذه الأطعمة إلى تقليص إجمالي السعرات الحرارية اليومية مقارنةً بما كان يتم تناوله سابقًا، فإن ذلك سيؤدي إلى فقدان الوزن، ويكون ذلك وفقًا لحجم الفارق بين السعرات المستهلكة والمكتسبة.