ماذا يحدث للجسم بدون رياضة؟

من أبرز أضرار الرجيم بدون رياضة أنه يؤدي إلى فقدان الحجم حتى من المناطق التي لا يريد الشخص خسارتها ، فيبدو الجسم ليس لديه منحنيات ومسطح تمامًا وغير جذاب، وعند قياس مؤشر كتلة الجسم فسوف يتكون الجسم بشكل أساس من الماء والدهون وبالتالي بالكاد قد يكون أي كتلة عضلية.