ماذا يحدث للجسم بدون دهون؟

تأثير التوقف عن تناول الدهون على الجسم

أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، الآثار التي قد تطرأ على الجسم نتيجة التوقف عن استهلاك الدهون. وقد أشار إلى وجود عدة فوائد يمكن أن تعود على الجسم، بما في ذلك فقدان الوزن. إذ أن تناول الدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وعدم الشعور بالشبع، بينما يمكن أن تسهم استبدال الدهون بالألياف الغذائية في تقليل الرغبة في تناول الطعام بشكل متكرر، مما ...