ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشمش؟

فوائد تناول المشمش لصحة العين

يساعد المشمش على تقوية الأعصاب البصرية، كما يساهم في الوقاية من التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر (Macular Degeneration). من الفوائد الأخرى هو تحسين أعراض اعتام الشبكية الصباغي (Retinitis Pigmentosa) والوقاية من العمى الليلي، بفضل احتوائه على فيتامين أ.