ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين يومياً؟

فوائد تناول التين يومياً

يساهم التين في دعم صحة الجهاز الهضمي، حيث يُعتبر علاجاً فعالاً للإمساك ويساعد في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم؛ فرغم طعمه الحلو، إلا أن التين يحتوي على نسبة هامة من البوتاسيوم والألياف التي تسهم في تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ.