ماذا يحدث عند ممارسة الرياضة بعد انقطاع؟

تأثير الانقطاع عن الرياضة على الفرد

يكون التأثير على الجانب النفسي والعصبي للفرد كبيرًا عند التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي. فالتأثير العصبي ينشأ نتيجة الارتباط المستمر بين صحة العضلات وقوتها، بينما التأثير النفسي يظهر بسبب تدهور الحالة الجسدية وسوء أداء العديد من وظائف الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الضغوط النفسية على الشخص.